Mivel nincs a COVID-19 KORONAVÍRUS ellen oltóanyag, ezért egyetlen ELLENSZERE AZ ERŐS IMMUNRENDSZER! Amit tehetünk, hogy megerősítjük immunrendszerünket!
Tippek immunrendszer erősítésére:
- ALVÁS (felnőtteknél 7-8 óra)
- MOZGÁS rendszeresen, lehetőleg a szabadban, friss levegőn – de nem túlterhelve szervezetünket!!
- STRESSZ KERÜLÉSE (tudatosság, jóga, meditáció, masszázs)
- VITAMINOK: C vitamin 5-8000 mg, D vitamin 3-6 000 NE a napi felnőtt bevitel. Propolisz kiváló immunerősítő!
- NAPFÉNY: energetizál, erősít immunrendszerünket
- GYÜMÖLCSÖK, ZÖLDSÉGEK fogyasztása: főleg antioxidáns, flavonoid tartalmú gyümölcsök (citrusfélék, piros bogyós gyümölcsök), gyömbér, hagyma, fokhagyma, torma, olajos magvak
- ÉDESSÉGEK MELLŐZÉSE! Cukrok, fehér lisztes- és feldolgozott élelmiszerek bélflóra ellenségei, így terhelik immunrendszerünket
- SUGÁRZÁSOK MELLŐZÉSE! Mobiltelefon, wifi, 3-4 G, mikrohullámú sütő, laptop, elektroszmog stb.nagyon megterheli szervezetünket, így immunrendszerünket is.
- PROBIOTIKUMOK: min.6-7 féle törzset tartalmazó probiotikum szedése segít rendezni a bélflórát (immunrendszer alapja), de fermentált élelmiszerek, mint pl. savanyú káposzta, kovászos uborka is!
- GYÓGYTEÁK: csipkebogyó, menta, bodza, kakukkfű, citromfű
- TALPREFLEXOLÓGIA: stimulálhatók immunszerveink (mandula, csecsemőmirigy, féregnyúlvány)
- BIOREZONANCIA kiválóan alkalmas:
- immunrendszer erősítésére,
- bélflóra rendezésére (immunrendszer alapja)
- vírusok és baktériumok (de összes patogén) írtására,
- sugárzások hatásainak semlegesítésére,
- szervezet méregtelenítésére,
- stressz levezetésére,
- szervezet energetizálására!
Márton Sarolta
Reflexológus, Természetgyógyász
